Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Komputer

Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Komputer - Bagi anda para pengguna komputer atau laptop yang sering berada didepan layar komputer atau laptop dalam jangka waktu yang teramat lama. maka hal tersebut akan mengakibatkan kesehatan mata anda akan menurun dan melemah.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Komputer


        Dijaman modern seperti sekarang, banyak masyarakat yang  telah menggunakan komputer atau laptop untuk alat atau media yang digunakan untuk bekerja, sehingga mereka rela untuk berada berjam-jam didepan layar monitor untuk menyelesaikan tugas tersebut.

          Untuk itu https://www.artikelkesehatan.org akan membagi tips untuk anda para pengguna komputer atau laptop agar bisa menjaga kesehatan mata anda:

1.  Kurangi Kecerahan Layar Monitor anda

        Kita tau bahwa layar monitor memiliki tingkat radiasi yang sangat kuat, sehingga jika kita menatap layar monitor terlalu lama, maka yang akan terjadi adalah kelelahan pada mata anda. untuk itu kurangi kecerahan layar monitor anda, atur dengan cara menyeimbangkan cahaya yang ada pada ruangan anda dengan lebih terang dari cahaya yang datang dari layar monitor anda.

2.  Menggunakan Filter Komputer di Monitor

       Cobalah dengan menggunakan filter komputer pada layar monitor anda, hal tersebut akan mengurangi kontak langsung antara cahaya yang ada pada monitor dengan mata anda, sehingga mata anda tidak mudah lelah.

3.  Jaga Jarak pandang dengan Layar Monitor

      Usahakanlah menjaga jarak pandang mata anda dengan layar monitor didepan anda, berikan jarak pandang minimal 30cm.

4.  Atur Posisi Layar Monitor anda

      Atur posisi antara pandangan mata anda dengan posisi layar monitor. Usahakan meletakkan posisi layar monitor sejajar dengan mata anda. 

5.  Istirahatkan Mata Ketika Terasa Lelah

   Setelah anda merasa sangat lama memandangi layar monitor, istirahatkanlah mata anda. Mengistirahatkan mata sejenak dari layar monitor anda sangat dianjurkan oleh para dokter.

6.  Kedipkan mata anda

     Usahakalah mata anda berkedip dengan sendirinya, karena ini untuk menjaga agar mata tetap basah oleh cairan mata anda. Karena disadari atau tidak, memandangi layar monitor dalam waktu yang lama dapat membuat mata anda menjadi kering dan lelah.
        Itulah beberapa Cara Menjaga Kesehatan Mata Bagi Pengguna Komputer. semoga cara-cara diatas dapat membantu anda merawat kesehatan mata anda yang indah. baca juga artikel lain tentang kesehatan disini.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »